|
|
Meillä Suomessa vallitsee kestävyysuskonto, kuten ystäväni asian ilmaisi. Kaikkien pitäisi hiihtää ja juosta, koska ne ovat “sitä oikeaa liikuntaa”. Salilla käyminen on jokseenkin turhaa… Koska aerobinen kunto ja laihtuminen.
Lue lisää
Olen viime aikoina kiinnittänyt huomiota siihen, kuinka personal trainereita aliarvioidaan rankalla kädellä… Asia on mietityttänyt minua siinä määrin, että sen lisäksi, että kirjoitan aiheesta itse, haluan myös tuoda esiin muiden ammattilaisten mielipiteitä asiasta.
Lue lisää
Olen kuullut hyvin usein naisen suusta sanat “Mutta kun mä en halua olla niin iso!” Ehkä tämä myytti alkaa olemaan jo murrettu, tai ainakin siitä on paljon puhuttu, mutta kun olen jonkin verran näistä ulkonäköasioista kirjoittanut, niin käsitellään nyt tätäkin vähän.
Lue lisää
Oletteko valmiita? Se ällö-siirappi-positiivari-motivointi-rakasta-itseäsi-teksti tulee nyt… ;) Ajattelin vihdoinkin avata blogin nimen taustaa ja muutenkin kertoa omasta elämänasenteestani.
Lue lisää“Katjan ansiosta olen hurahtanut täysin voimanostoon sekä oppinut rakastamaan itseäni. Katja on loistava valmentaja kaikille päättäväisyytensä ja empatiakykynsä takia. Etsitpä siis rääkkiohjelmia, kannustusta motivaation lopahtaessa, lisää voimaa taikka itseluottamusta, on Katja taatusti oikea valinta sinullekin.”
“Pitkästä salitaustasta ja välilevyvammasta huolimatta jo muutaman kerran jälkeen huomasi, kuinka voimatasot ja tulokset alkoivat kasvamaan. Tekniikkani parani huomattavasti. Suosittelen Katjaa jos kaipaa lisää voimaa, tekniikkaa, mukavan treenarin, joka on vaativa mutta reilu!”
“Erinomaiset treenit ja tulokset! Ja ilo toimia kivan ja aurinkoisen ihmisen kanssa. Suosittelen!”
“Kiitos Katja! Motivaatio korkeammalla kuin koskaan. Kivat ohjelmat.”